夏の紫外線が髪に与える深刻なダメージとは？
夏の紫外線は、肌だけでなく髪や頭皮にも強いダメージを与えます。
特に、紫外線B波（UV-B）は髪表面のキューティクルを破壊し、パサつき・枝毛・切れ毛 の原因になります。
紫外線A波（UV-A）はさらに奥深く、髪内部の**タンパク質やCMC（細胞膜複合体）**を酸化させ、ハリやコシを失わせます。
紫外線によるキューティクル損傷のメカニズム
キューティクルは、髪を保護する“うろこ状の膜”です。
夏の強い日差しやプールの塩素によってキューティクルが剥がれると、内部の水分や栄養が流出し、ごわつき・うねり・広がりが目立つようになります。
髪の内部構造（CMC・タンパク質）の劣化とは？
紫外線で酸化した髪は、内部のCMC（脂質成分）が壊れて保湿力が低下。
その結果、トリートメントをしても浸透しづらくなり、「ケアしても効果が出にくい髪」になってしまいます。
冬前に髪質改善を始めるべき理由
夏に受けたダメージは、秋を過ぎる頃から徐々に表面化します。
「まとまりが悪い」「乾燥で広がる」「ツヤが出にくい」と感じたら、それは紫外線と乾燥のWダメージによるサインです。
冬本番になる前に、髪の内部までしっかり補修することで、冷たい乾燥した空気にも負けないしなやかな髪へ導くことができます。
冬は乾燥・静電気・摩擦ダメージの季節
冬は湿度が下がるため、髪の水分が奪われやすくなります。
さらにマフラーやコートとの摩擦で静電気が発生し、キューティクルが剥がれやすくなるのも特徴です。
髪質改善トリートメントをこの時期に取り入れることで、表面のコーティングと内部補修の両方を叶えられます。
今からケアすることで春まで美髪をキープできる
冬前に整えておけば、春の花粉や湿気によるうねりも軽減。
早めのケアが「持続するツヤ髪」への近道なのです。
自宅でもできる髪質改善ケアの基本ステップ
サロン帰りの美しい状態を保つには、日常のホームケアも欠かせません。
ダメージ補修シャンプー・トリートメントの選び方
アミノ酸系や弱酸性のものを選ぶ
ノンシリコンよりも補修型シリコン配合を選ぶのも◎
成分表示に「ケラチン」「CMC」「セラミド」があるものがおすすめ
お風呂上がりのドライケアとアウトバストリートメント術
濡れた髪はとてもデリケート。
タオルでゴシゴシせず、優しく水分を押さえるように。
ドライヤーは根元から中間、最後に毛先の順で乾かし、熱を一点に当てすぎないことが大切です。
仕上げにヘアオイルを1〜2滴なじませると、ツヤ感が格段にアップします。
髪質に合わせたブラッシング・乾かし方のポイント
くせ毛の人はナイロンブラシより豚毛ブラシを。
細毛の人はデタングルブラシで摩擦を防ぎましょう。
ドライ後は冷風で仕上げると、キューティクルが引き締まりツヤが増します。
美容師が教える！髪質改善を長持ちさせるコツ
せっかく髪質改善やトリートメントをしても、ケアを怠ると効果は短命です。
サロン後1週間の過ごし方で結果が変わる
施術直後のシャンプーは24時間避ける
プールや温泉など塩素・硫黄成分には注意
ナイトキャップやシルク枕カバーで摩擦を軽減
定期的なメンテナンスの目安とスケジュール
髪質改善は1ヶ月〜2ヶ月周期でメンテナンスするのが理想です。
定期的に内部補修を重ねることで、髪質が少しずつ安定していきます。
季節ごとのヘアケアポイント
秋・冬の頭皮環境とケア法の違い
秋冬は皮脂分泌が減り、頭皮が乾燥しやすくなります。
スカルプオイルや頭皮マッサージで血行を促進し、健康な髪を育む土台を整えましょう。
春先までツヤ髪をキープするための生活習慣
睡眠時間は6〜7時間を確保
タンパク質とビタミンB群を意識して摂取
髪を結ぶ際は緩めにして、ゴム跡ダメージを防ぐ
髪質改善×ライフスタイル｜食事・睡眠・サプリで内側から美髪に
タンパク質・ビタミン・亜鉛の摂取で強い髪を作る
髪はケラチンというタンパク質でできています。
卵・魚・ナッツ・豆腐などをバランスよく摂ることで、髪の再生を促進します。
また、ビタミンB6や亜鉛は育毛・補修にも欠かせない栄養素です。
睡眠の質が髪の成長に与える影響
成長ホルモンは夜10時〜深夜2時の間に分泌されるため、睡眠の質＝美髪の質ともいえます。
スマホやパソコンのブルーライトを寝る前に避けることで、より良い睡眠が得られます。
髪今から始める！SARA SALA吉祥寺の髪質改善で、冬も潤うツヤ髪へ
夏の紫外線で傷んだ髪は、放置すると冬の乾燥でさらに悪化します。
ぜひ、今からSARA SALA吉祥寺の髪質改善トリートメントを取り入れ、
内部から修復するケアを始めて、春まで潤いとツヤをキープしましょう。
ホームケアを並行しながら、あなたの髪を「自分史上最高の美髪」へ導きましょう。
今から始める吉祥寺髪質改善で、冬も潤うツヤ髪へ
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